Panowie – fizjoterapia ortopedyczna i sportowa

Dla kogo?

Boli Cię kręgosłup, stawy lub mięśnie, jesteś po urazie, skręceniu, złamaniu lub operacji ortopedycznej
Odczuwasz sztywność, ograniczenie ruchu lub osłabienie mięśni, niezależnie od tego czy prowadzisz siedzący tryb życia czy pracę fizyczną
Chcesz wrócić do aktywności fizycznej i sportu lub po prostu funkcjonować bez bólu na co dzień

Plan fizjoterapii — krok po kroku

etap 1

Diagnostyka i ustalenie celu fizjoterapii

Co robimy: Zaczynamy od szczegółowego wywiadu, analizy badań i oceny postawy, wzorców ruchowych i zakresu ruchu. Omawiamy cele terapii i plan fizjoterapii.

etap 2

Terapia manualna i ruchowa

Co robimy: Stosujemy terapię manualną, mobilizacje stawowe i pracę z blizną pooperacyjną. Ćwiczymy wzmacnianie, stabilizację i rozciąganie, a także pracujemy nad oddechem i reedukacją ruchową.

etap 3

Utrwalenie efektów
i profilaktyka

Co robimy: Stopniowo zwiększamy obciążenie ćwiczeń i dostosowujemy je do Twojej codziennej aktywności. Uczysz się ergonomii ruchu i pracy, strategii zapobiegania przeciążeniom, a wychodzisz
z planem do samodzielnej pracy w domu.

EFEKT

Mniejszy ból i większa swoboda ruchu, lepsza siła i stabilność. Lepsza postawa i bezpieczny powrót do aktywności.

Umów się na fizjoterapię

Jak będziemy pracować?

Rozpoczynamy pracę od konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której ocenimy wspólnie na którym etapie do osiągnięcia efektu się znajdujesz

Fizjoterapeuta ułoży dla Ciebie plan działania.

Rozpoczniemy od pakietu
3 wizyt. Po ich ukończeniu zdecydujemy wspólnie jak pracujemy dalej. Ustalimy czy kolejne wizyty będą potrzebne
i ile ich będzie.

Umów się na fizjoterapię

Ile to będzie kosztować?

Pakiet 3 wizyt kosztuje 600 zł (750 zł u Anny Adamczyk-Lech i Patryka Bilińskiego) – płatne z góry na miejscu przy umawianiu terminów po pierwszej wizycie.

Rekomendujemy rozpoczęcie leczenia od 3 wizyt. Po ich ukończeniu wspólnie z fizjoterapeutą zdecydujecie o dalszej terapii lub jej zakończeniu.

Umów się na fizjoterapię

Najczęściej zadawane pytania

Terapia jest dostosowana do Twojego komfortu. Większość technik jest delikatna, a ewentualny dyskomfort jest krótkotrwały i zawsze omawiany na bieżąco. Nigdy nie pracujemy „na siłę”.

Nie. Badanie per vaginam lub per rectum wykonywane jest tylko wtedy, gdy jest wskazane i wyłącznie za Twoją zgodą. Zawsze masz prawo odmówić lub przerwać terapię.

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto zabrać aktualną dokumentację medyczną oraz założyć wygodny strój. Jeśli prowadzisz dzienniczek objawów lub mikcji – również warto go przynieść.vv

Liczba wizyt zależy od rodzaju problemu, jego nasilenia i Twojej reakcji na terapię. Po wizycie diagnostycznej otrzymasz indywidualny plan postępowania.

Tak – praca własna jest ważnym elementem terapii. Ćwiczenia są dopasowane do Twoich możliwości i przesyłane mailowo wraz z jasnymi instrukcjami.

Tak. Pracujemy metodami bezpiecznymi, dostosowanymi do etapu ciąży lub okresu poporodowego, z uwzględnieniem zaleceń medycznych.

Tak. Terapia jest prowadzona zarówno u kobiet, mężczyzn, jak i dzieci – zakres metod i sposób pracy są zawsze dostosowane do wieku i problemu pacjenta.

Tak. Fizjoterapia stanowi uzupełnienie leczenia lekarskiego i często wspiera jego efekty. W razie potrzeby współpracujemy z lekarzem prowadzącym.

U części pacjentów poprawa pojawia się już po kilku wizytach, u innych proces wymaga więcej czasu. Tempo terapii jest indywidualne.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną