Nietrzymanie gazów lub stolca – plan terapii

Dla kogo?

Masz trudność z kontrolą gazów lub stolca, zdarza Ci się nie zdążyć do toalety lub zauważasz zabrudzenia bielizny
Jesteś po porodzie, pęknięciu krocza, operacji proktologicznej lub zabiegu w obrębie miednicy, albo zmagasz się z zaparciami i nieprzewidywalnym rytmem wypróżnień
Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i poprawić komfort codziennego życia

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Plan terapii — krok po kroku

etap 1

Odzyskanie czucia i podstawowej kontrolii

Co robimy: Uczysz się rozpoznawać i świadomie kontrolować mięśnie odpowiedzialne za trzymanie stolca i gazów. Pracujemy nad oddechem, napięciem w ciele i bezpiecznymi nawykami toaletowymi, w razie potrzeby wspierając się elektrostymulacją lub biofeedbackiem.

etap 2

Wzmocnienie i kontrola funkcyjna

Co robimy: Wzmacniamy mięśnie dna miednicy i zwieracze w pozycjach zbliżonych do codziennych. Uczysz się reagować mięśniami przy parciu, kichaniu i ruchu, stopniowo zwiększając obciążenie.

etap 3

Integracja z ruchem i życiem codziennym

Co robimy: Przechodzimy do bardziej dynamicznych ćwiczeń, żeby reakcje ochronne zwieraczy stały się automatyczne. Pracujemy też nad kontrolą wypróżniania bez nadmiernego parcia.

etap 4

Utrwalenie efektów i samodzielność

Co robimy: Utrwalamy prawidłowe wzorce pracy mięśni i omawiamy strategie na trudniejsze sytuacje. Wychodzisz z indywidualnym planem do domu i wiedzą, jak dbać o siebie długofalowo.

EFEKT

Lepsza kontrola stolca i gazów, mniej epizodów nietrzymania. Większy komfort i poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Jak będziemy pracować?

Rozpoczynamy pracę od konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której ocenimy wspólnie na którym etapie do osiągnięcia efektu się znajdujesz

Fizjoterapeuta ułoży dla Ciebie plan leczenia.

Rozpoczniemy od pakieu 3 wizyt. Po ich ukończeniu zdecydujemy wspólnie jak pracujemy dalej. Ustalimy czy kolejne wizyty będą potrzebne i ile ich będzie.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Ile to będzie kosztować?

Pakiet 3 wizyt kosztuje 600 zł (płatne z góry na miejscu przy umawianiu terminów po wizycie diagnostycznej).

Rekomendujemy rozpoczęcie leczenia od 3 wizyt. Po ich ukończeniu wspólnie z fizjoterapeutą zdecydujecie o dalszym leczeniu lub jego ukończeniu.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Najczęściej zadawane pytania

Terapia jest dostosowana do Twojego komfortu. Większość technik jest delikatna, a ewentualny dyskomfort jest krótkotrwały i zawsze omawiany na bieżąco. Nigdy nie pracujemy „na siłę”.

Nie. Badanie per vaginam lub per rectum wykonywane jest tylko wtedy, gdy jest wskazane i wyłącznie za Twoją zgodą. Zawsze masz prawo odmówić lub przerwać terapię.

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto zabrać aktualną dokumentację medyczną oraz założyć wygodny strój. Jeśli prowadzisz dzienniczek objawów lub mikcji – również warto go przynieść.vv

Liczba wizyt zależy od rodzaju problemu, jego nasilenia i Twojej reakcji na terapię. Po wizycie diagnostycznej otrzymasz indywidualny plan postępowania.

Tak – praca własna jest ważnym elementem terapii. Ćwiczenia są dopasowane do Twoich możliwości i przesyłane mailowo wraz z jasnymi instrukcjami.

Tak. Pracujemy metodami bezpiecznymi, dostosowanymi do etapu ciąży lub okresu poporodowego, z uwzględnieniem zaleceń medycznych.

Tak. Terapia jest prowadzona zarówno u kobiet, mężczyzn, jak i dzieci – zakres metod i sposób pracy są zawsze dostosowane do wieku i problemu pacjenta.

Tak. Fizjoterapia stanowi uzupełnienie leczenia lekarskiego i często wspiera jego efekty. W razie potrzeby współpracujemy z lekarzem prowadzącym.

U części pacjentów poprawa pojawia się już po kilku wizytach, u innych proces wymaga więcej czasu. Tempo terapii jest indywidualne.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną