Rehabilitacja po poronieniu lub stracie ciąży – plan terapii

Dla kogo?

Doświadczyłaś poronienia lub straty ciąży i czujesz, że ciało potrzebuje pomocy w regeneracji, w tym bólu miednicy, podbrzusza lub kręgosłupa, napięcia lub dyskomfortu w ciele
Chcesz bezpiecznie wrócić do codziennej aktywności lub przygotować ciało do kolejnej ciąży
Potrzebujesz łagodnego, indywidualnego wsparcia, bez pośpiechu i bez presji, z pełnym poszanowaniem Twoich granic

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Plan terapii — krok po kroku

etap 1

Bezpieczne spotkanie i regulacja ciała

Co robimy: Zaczynamy od spokojnej rozmowy i oceny oddechu, postawy i napięć w ciele. Stosujemy delikatną terapię manualną i techniki regulujące układ nerwowy, bez pracy wewnętrznej, chyba że pacjentka świadomie ją wybierze..

etap 2

Odbudowa połączenia z ciałem i stabilizacji

Co robimy: Uczymy się spokojnego oddechu i delikatnej aktywacji mięśni brzucha i dna miednicy. Pracujemy nad postawą, napięciami i blizną, a ciało stopniowo wraca do ruchu bez przeciążania.

etap 3

Wzmocnienie i powrót do codzienności

Co robimy: Wzmacniamy mięśnie brzucha i dna miednicy w ruchu i codziennych czynnościach. Przygotowujemy ciało do kolejnej ciąży, sportu lub codziennego obciążenia, a wychodzisz z indywidualnym planem ćwiczeń i zaleceniami profilaktycznymi.

EFEKT

Mniejszy ból i napięcia, lepszy oddech i większy spokój wewnętrzny. Łagodny, ale realny powrót do codziennego życia i większe poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Jak będziemy pracować?

Rozpoczynamy pracę od konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której ocenimy wspólnie na którym etapie do osiągnięcia efektu się znajdujesz

Fizjoterapeuta ułoży dla Ciebie plan leczenia.

Rozpoczniemy od pakieu 3 wizyt. Po ich ukończeniu zdecydujemy wspólnie jak pracujemy dalej. Ustalimy czy kolejne wizyty będą potrzebne i ile ich będzie.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Ile to będzie kosztować?

Pakiet 3 wizyt kosztuje 600 zł (750 zł u Anny Adamczyk-Lech) płatne z góry na miejscu przy umawianiu terminów po pierwszej wizycie.

Rekomendujemy rozpoczęcie leczenia od 3 wizyt. Po ich ukończeniu wspólnie z fizjoterapeutą zdecydujecie o dalszym leczeniu lub jego ukończeniu.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Najczęściej zadawane pytania

Terapia jest dostosowana do Twojego komfortu. Większość technik jest delikatna, a ewentualny dyskomfort jest krótkotrwały i zawsze omawiany na bieżąco. Nigdy nie pracujemy „na siłę”.

Nie. Badanie per vaginam lub per rectum wykonywane jest tylko wtedy, gdy jest wskazane i wyłącznie za Twoją zgodą. Zawsze masz prawo odmówić lub przerwać terapię.

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto zabrać aktualną dokumentację medyczną oraz założyć wygodny strój. Jeśli prowadzisz dzienniczek objawów lub mikcji – również warto go przynieść.vv

Liczba wizyt zależy od rodzaju problemu, jego nasilenia i Twojej reakcji na terapię. Po wizycie diagnostycznej otrzymasz indywidualny plan postępowania.

Tak – praca własna jest ważnym elementem terapii. Ćwiczenia są dopasowane do Twoich możliwości i przesyłane mailowo wraz z jasnymi instrukcjami.

Tak. Pracujemy metodami bezpiecznymi, dostosowanymi do etapu ciąży lub okresu poporodowego, z uwzględnieniem zaleceń medycznych.

Tak. Terapia jest prowadzona zarówno u kobiet, mężczyzn, jak i dzieci – zakres metod i sposób pracy są zawsze dostosowane do wieku i problemu pacjenta.

Tak. Fizjoterapia stanowi uzupełnienie leczenia lekarskiego i często wspiera jego efekty. W razie potrzeby współpracujemy z lekarzem prowadzącym.

U części pacjentów poprawa pojawia się już po kilku wizytach, u innych proces wymaga więcej czasu. Tempo terapii jest indywidualne.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną