Obniżenie narządów miednicy – plan terapii

Dla kogo?

Czujesz ciężkość, ciągnięcie lub wrażenie, że coś „wypada” w dole brzucha, szczególnie pod koniec dnia lub po długim staniu.
Jesteś po porodzie, po operacji i szukasz bezpiecznej rehabilitacji.
Chcesz uniknąć lub opóźnić leczenie operacyjne i zadbać o siebie w sposób dopasowany do swojego ciała.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Plan terapii — krok po kroku

etap 1

Diagnostyka badanie w celu określenia stopnia obniżenia narządów

Co robimy: USG, badanie per vaginam, ustalenie celu i możliwości terapii. Ocena postawy ciała, oddechu, nawyków. Przygotowanie ciała do pesaroterapii i dobór pesarów.

etap 2

Wzmocnienie i podparcie narządów

Co robimy: Stopniowo wzmacniamy mięśnie dna miednicy i brzucha w pozycjach bezpiecznych dla Twojego ciała. Uczucie wypadania i dyskomfortu zaczyna się zmniejszać.

etap 3

Funkcjonowanie w ruchu i codziennym życiu

Co robimy: Przechodzimy do ćwiczeń w staniu i podczas ruchu, dostosowanych do Twojej codziennej aktywności. Celem jest automatyczna reakcja mięśni, bez myślenia o każdym ruchu.

etap 4

Utrwalenie efektów i samodzielność

Co robimy: Utrwalamy bezpieczne wzorce ruchu i oddechu oraz uczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia. Wychodzisz z indywidualnym planem do domu i wiedzą, jak dbać o siebie długofalowo..

EFEKT

Mniej uczucia ciężkości i wypadania, lepsza kontrola pęcherza i jelit. Komfort i poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Jak będziemy pracować?

Rozpoczynamy pracę od konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której ocenimy wspólnie na którym etapie do osiągnięcia efektu się znajdujesz

Fizjoterapeuta ułoży dla Ciebie plan leczenia.

Rozpoczniemy od pakieu 3 wizyt. Po ich ukończeniu zdecydujemy wspólnie jak pracujemy dalej. Ustalimy czy kolejne wizyty będą potrzebne i ile ich będzie.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Ile to będzie kosztować?

Pakiet 3 wizyt kosztuje 600 zł (750 zł u Anny Adamczyk-Lech) płatne z góry na miejscu przy umawianiu terminów po pierwszej wizycie.

Rekomendujemy rozpoczęcie leczenia od 3 wizyt. Po ich ukończeniu wspólnie z fizjoterapeutą zdecydujecie o dalszym leczeniu lub jego ukończeniu.

Umów się na wizytę diagnostyczną

Najczęściej zadawane pytania

Terapia jest dostosowana do Twojego komfortu. Większość technik jest delikatna, a ewentualny dyskomfort jest krótkotrwały i zawsze omawiany na bieżąco. Nigdy nie pracujemy „na siłę”.

Nie. Badanie per vaginam lub per rectum wykonywane jest tylko wtedy, gdy jest wskazane i wyłącznie za Twoją zgodą. Zawsze masz prawo odmówić lub przerwać terapię.

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto zabrać aktualną dokumentację medyczną oraz założyć wygodny strój. Jeśli prowadzisz dzienniczek objawów lub mikcji – również warto go przynieść.vv

Liczba wizyt zależy od rodzaju problemu, jego nasilenia i Twojej reakcji na terapię. Po wizycie diagnostycznej otrzymasz indywidualny plan postępowania.

Tak – praca własna jest ważnym elementem terapii. Ćwiczenia są dopasowane do Twoich możliwości i przesyłane mailowo wraz z jasnymi instrukcjami.

Tak. Pracujemy metodami bezpiecznymi, dostosowanymi do etapu ciąży lub okresu poporodowego, z uwzględnieniem zaleceń medycznych.

Tak. Terapia jest prowadzona zarówno u kobiet, mężczyzn, jak i dzieci – zakres metod i sposób pracy są zawsze dostosowane do wieku i problemu pacjenta.

Tak. Fizjoterapia stanowi uzupełnienie leczenia lekarskiego i często wspiera jego efekty. W razie potrzeby współpracujemy z lekarzem prowadzącym.

U części pacjentów poprawa pojawia się już po kilku wizytach, u innych proces wymaga więcej czasu. Tempo terapii jest indywidualne.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną