Przygotowanie do cesarskiego cięcia – plan terapii

Dla kogo?

Masz zaplanowane cięcie cesarskie lub dopuszczasz taką możliwość i chcesz świadomie przygotować ciało do operacji i połogu.
Odczuwasz bóle kręgosłupa, miednicy lub spojenia łonowego i szukasz bezpiecznej pomocy.
Chcesz wiedzieć, czego się spodziewać po operacji, zmniejszyć ból po zabiegu i szybciej wrócić do sprawności.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Plan terapii — krok po kroku

etap 1

Diagnostyka i edukacja przedoperacyjna

Co robimy: Zaczynamy od oceny Twojego ciała i szczegółowego wywiadu. Dowiadujesz się, jak wygląda cięcie cesarskie z perspektywy ciała, czego się spodziewać po operacji i jak bezpiecznie funkcjonować w pierwszych dniach po CC.

etap 2

Oddech, brzuch, dno miednicy

Co robimy: Uczysz się oddechu, aktywacji mięśni głębokich brzucha i dna miednicy. Pracujemy nad mobilnością bioder i miednicy oraz przygotowujemy tkanki do operacji.

etap 3

Przygotowanie funkcjonalne i plan połogu

Co robimy: Ćwiczymy bezpieczne wstawanie, siadanie i codzienne czynności z dzieckiem. Omawiamy pielęgnację blizny, sygnały alarmowe i plan ćwiczeń na pierwsze tygodnie po CC, a także umawiamy wizytę poporodową.

Wizyta na 24/48 h przed planowanym zabiegiem

EFEKT

Mniejszy ból po operacji i większa swoboda ruchu. Lepsza regeneracja i spokojniejszy start w połóg.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Jak będziemy pracować?

Rozpoczynamy pracę od konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której ocenimy wspólnie na którym etapie do osiągnięcia efektu się znajdujesz

Fizjoterapeuta ułoży dla Ciebie plan leczenia.

Rozpoczniemy od pakieu 3 wizyt. Po ich ukończeniu zdecydujemy wspólnie jak pracujemy dalej. Ustalimy czy kolejne wizyty będą potrzebne i ile ich będzie.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną

Ile to będzie kosztować?

Pakiet 3 wizyt kosztuje 600 zł (750 zł u Anny Adamczyk-Lech) płatne z góry na miejscu przy umawianiu terminów po pierwszej wizycie.

Rekomendujemy rozpoczęcie leczenia od 3 wizyt. Po ich ukończeniu wspólnie z fizjoterapeutą zdecydujecie o dalszym leczeniu lub jego ukończeniu.

Umów się na wizytę diagnostyczną

Najczęściej zadawane pytania

Terapia jest dostosowana do Twojego komfortu. Większość technik jest delikatna, a ewentualny dyskomfort jest krótkotrwały i zawsze omawiany na bieżąco. Nigdy nie pracujemy „na siłę”.

Nie. Badanie per vaginam lub per rectum wykonywane jest tylko wtedy, gdy jest wskazane i wyłącznie za Twoją zgodą. Zawsze masz prawo odmówić lub przerwać terapię.

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto zabrać aktualną dokumentację medyczną oraz założyć wygodny strój. Jeśli prowadzisz dzienniczek objawów lub mikcji – również warto go przynieść.vv

Liczba wizyt zależy od rodzaju problemu, jego nasilenia i Twojej reakcji na terapię. Po wizycie diagnostycznej otrzymasz indywidualny plan postępowania.

Tak – praca własna jest ważnym elementem terapii. Ćwiczenia są dopasowane do Twoich możliwości i przesyłane mailowo wraz z jasnymi instrukcjami.

Tak. Pracujemy metodami bezpiecznymi, dostosowanymi do etapu ciąży lub okresu poporodowego, z uwzględnieniem zaleceń medycznych.

Tak. Terapia jest prowadzona zarówno u kobiet, mężczyzn, jak i dzieci – zakres metod i sposób pracy są zawsze dostosowane do wieku i problemu pacjenta.

Tak. Fizjoterapia stanowi uzupełnienie leczenia lekarskiego i często wspiera jego efekty. W razie potrzeby współpracujemy z lekarzem prowadzącym.

U części pacjentów poprawa pojawia się już po kilku wizytach, u innych proces wymaga więcej czasu. Tempo terapii jest indywidualne.

Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną